ゴルフ アドレス−スタンス巾の取り方

ゴルフのスイングはアドレスで決まる

ゴルフのスイングはアドレスで決まるといっても過言ではないほどアドレス重要なものです。アドレスとはスイングの土台のことで、どんな建物でも土台がちゃんとしていなければ役に立たないのと同じように、スコア(成績)にも大きな影響を及ぼします。そしてこのアドレスはドライバーから、グリーンの近くのショットまですべてのスイングで共通になりますので初心者は基本をシッカリと身につける必要があります。

 

スイングは両足を土台にした体の回転運動

アドレスを取るときには両足を開いて立つのですが、この両足の位置を決めることをスタンスと言います。どんなスポーツでも下半身の安定は重要ですが、特にゴルフにおいては、地面と身体が接触する唯一の部分で土台となり、スイングは両足を土台にした体の回転運動です。そのため、安定したスタンスを取ることは非常に重要となります。

 

スタンスの巾はドライバーを打つには肩巾程度

ゴルフのスタンスはスイングを左右し、スタンスの取り方がまずければ、ボールが思わぬ方向に飛んでいったりします。初心者にとってまず気をつけるのはスタンスの巾でしょう。スタンスの巾は狭すぎると不安定ですし、広すぎると膝から、腰、肩までの回転が窮屈になってしまいます。理想のスタンスの巾は人それぞれによって、微妙な違いがあり、難しい点はありますが、一般的にはドライバーを打つには肩巾程度にとるのが一番無難となります。

 

クラブが短くなるにつれて巾を狭くするのが基本

一般的にはクラブが短くなるにつれて、ほんの少しですが、スタンスの巾を狭くしていくのですが、あくまでもこれは基本であり、要は、自分の体形、体質、筋肉の多い、少ないなどで差がありますが、初心者はあくまでも自分が一番打ちやすいポジションを探し出すのが適切といえます。

ゴルフ アドレス−スタンス巾の取り方関連ページ

ゴルフ アドレス−腕の状態
初心者のアドレスを見た時に殆どの方が妙に腕が突っ張っているように見受けられますが、肩から腕を伸ばすのは力を抜いてダラリとした状態を保つのがよく、必要以上に腕をのばしたり、力を入れなければ、その状態を保てるはずです。
ゴルフ アドレス−手順とボールを置く位置
初心者は打つまでの動作が常に一定ではないために、変に緊張感が増してしまいます。一定のリズムでアドレスに入ることは重要となります。また、ボールを置く位置は、使用するクラブによって調整する必要があります。
ゴルフ 理想的なアドレス
アドレスはスイングを始めるための構えですから、アドレスを見ただけでその人の腕前がわかる程大事で、アドレスの理想は、自然の構えでで、そのアドレスにバランスが良ければ結果はスイングに繋がり、スイングの結果はいいショットに繋がります。
アドレスの姿勢のとり方
正しいアドレスの姿勢のとり方は、クラブを握り両足を肩幅ほどぐらいに開き、クラブを両手で軽く握り、頭上まで持ち上げます。ここで注意したいのは、背筋がきちんと伸びている状態であることがポイントです。姿勢は猫背にならないように、顔は真正面を向いていて、うつむいても駄目で、状態はリラックスしていることです。
ゴルフ アドレス−足の向きと3つのスタンス
アドレスにおいてスタンスの取り方についで大切となるのは足の向きとなります。スタンスの種類は、微妙な両足の向きを組み合わせていくと基本だけでも10数通りになります。中でも基本的なのはスクエア、オープン、クローズの3種類があり、それぞれ特徴がありますが、初心者にはまずスクエアのスタンスをお薦めします。

お気に入り追加

人気ページランキング


逆アクセスランキング

お問い合わせ