ゴルフ アドレスに最適な姿勢とポイント

アドレスのポイント

アドレスのポイントとして、カラダの各部分、すなわち、両肩、腰、両足がきっちりと目標方向に平行に揃っているかです。右肩が出ていたり、腰と肩の線が狂っていたのではいいショットは生まれません。初心者は初めのうちは、アドレスに入った時に、クラブを肩、腰、足に当てて、この三つのラインが平行になっているかを確かめることが大事で、そのようにしているうちに、自然とアドレスの形が決まってくるようになります。

 

アドレスに最適な姿勢

アドレスはあくまでも安定感のあるバランスのとれた自然体が好ましいといえます。極端に言えばどこから押されてもよろめかないような姿勢づくりが理想で、カラダの体重は常に真ん中にあり、多少のことではよろめかない姿勢を心がけましょう。とくに体を丸めた姿勢はバランスが悪く、後ろから押された場合、前につんのめってしまいます。上級者でこのような姿勢の肩はまずいませんから、注意しましょう。背筋を伸ばし、胸をはって、ひざを若干緩め、真っ直ぐに正面を向いた姿勢、この姿がアドレスには最適な姿勢となります。

 

スタンスの取り方次第でショットの良し悪しが決まる

ゴルフのアドレスの際、スタンスを作る目的は、目標に向かってボールを運ぶために必要な姿勢をとることです。このスタンスが初めから狂ってしまっていては、ボールは正確に目的の場所に運べません。いいかえれば、このスタンスの取り方次第でショットの良し悪しが決まってくるといっても過言ではありません。

 

ティーマークは目標方向に向いているとは限らない

このスタンスが悪ければ、どんなにいいショットを打とうとしても目標にボールを運ぶことは出来ず、初心者がコースに出てるのをみると、このスタンスに問題のある方がかなり多く見られます。特にティーグラウンドのマークが目標を向いていない場合には殆どの初心者はティーマークの方向に惑わされ、思わぬ方向に向いてスタンスを取る方が多いようです。ティーマークは必ずしも目標方向に向いているとは限りませんから、自分で飛球線を確認することが必要です。

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ゴルフのスイングで大事なことは
ゴルフのスイングで大事なことはスイングの面を狂わないように行うことです。スイングの面とは、スイングした際にクラブのヘッドが描く円の面のことをいいます。グリップさえしっかりしていれば、正しいスイングの面の軌道(スイングプレーン)が出来上がります。
バックスイングの前に効果的な2つの動作
初心者がアドレスからバックスイングにスムースに入るためにはある小さな動作が有効で、それはワッグルという動作とフォワードプレスという動作で、バックスイングに入る前にこの動作をするとしないでは大きな差が生じてきます。
トップオブスイングの確認ポイント
トップオブスイングがきちんとできているかの確認ポイントをあげております。右ひじが常に地面を向くようにしながら、身体を回し、右ひじが地面と直角になった位置、その位置があなたの正しいトップオブスイング位置です。
理想的なトップオブスイング
トップオブスイングとは、バックスイングが終わった頂点のことで、次の動作であるダウンスイングの出発点でもあります。理想的には両肩が90度、腰が45度回転した場所といわれます。ここまで身体が回転しますと、左肩が顎の下に入り、クラブは地面と平行の位置まで持ち上げられるはずなのです。
ゴルフ バックスイングはゆっくりと引く
ゴルフのバックスイングが正しくできれば、ナイスショットの半分は約束されたようなものです。それほどバックスイングは大事なスイングとなります。飛球線に沿って真っ直ぐにゆっくりと引いていくのがポイントです。
ゴルフ ダウンスイングについて
トップオブスイングから、クラブを振り下ろすのがダウンスイングで、この動きをするためバックスイングで捻っていたぜんまいを元に戻す動作なのですが、ダウンスイングに要求されるポイントは、より強く、より早くです。
ゴルフ インパクト
インパクトとは、ボールにクラブヘッドが当たった瞬間のことで、ゴルフのスイングの究極の目的はこのインパクトで、この瞬間の良し悪しでスコアの成否も決まってしまい、インパクトの瞬間はクラブヘッドが最も早く走る時なのです。そしてグリップの位置は肉眼では見ることはできませんが、最もいいのは、アドレスの形に戻った瞬間だといわれています。
ゴルフ フォロースルー
ゴルフでいうフォロースルーとは、インパクトでボールをヒットした後の振りぬきのことです。多くのプロは今までの一連のアドレス、バックスイング、トップオブスイング、ダウンスイング、インパクトよりもこのフォロースルーを重視しています。
ゴルフスイングのフィニッシュ
初心者はフィニッシュと聞くともうスイングは終わったのだから、どうでもいいと思うかもしれません。フィニッシュが見た目キレイに終わってない人はよいショットを打つことができません。
ゴルフはリズムとタイミングが大切
初心者がゴルフをする時に大切なのはタイミングですが、タイミングと言う言葉はあまりにも漠然としていてわかりにくいと思います。タイミングとはテンポとリズムが合わさった言葉と考えるのがよく、テンポと言うのはスイングの速さで、そのテンポを滑らかにするのがリズムと考えてください。
スイング時の手首の使い方
ゴルフスイングをする時も手首を親指の方向に曲げてバックスイングをするのですが、初心者には手首の使い方がわかりにくいでしょう。ピッチングアイアンなど、使いやすく優しい短いクラブを使って練習すると良くわかるはずです。
スイングがわからなくなってしまった場合には
練習において、ボールを打たないでスイングする場合は、案外綺麗なフォームでスイングできるものです。ところが、いざボールを打とうすると、全くバランスが崩れて、ボール無しの場合とは大違いなスイングになるといったことはないでしょうか。初心者にはいざボールを打とうとすると、スイングがわからなくなってしまう場合があります。
クラブフェースの向きが変わってしまう悩み
ゴルフクラブのボールの当たる部分をクラブフェースといいますが、打つときにこのクラブフェースの芯にあてるようにしなければなりません。しかし、初心者にはこれが難しく、芯からずれたり、クラブフェースの方向がまっすぐ打つ方向を向いていなかったりします。
谷将貴のハーフスイングを繰り返すショット練習法
谷将貴のドライバーショットとは?
プロゴルファーの片山晋呉のコーチである谷将貴のドライバーショットとはどんなものなのでしょうか。

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