ゴルフ フォロースルー

ゴルフでいうフォロースルーとは

ゴルフでいうフォロースルーとは、インパクトでボールをヒットした後の振りぬきのことです。短距離走者は、ゴールで全てが終わりますが、スイングではこのフォロースルーまでが大事なのでプロゴルファーの多くはスイングの各動作、アドレス、バックスイング、トップオブスイング、ダウンスイング、インパクトよりもこのフォロースルーを重要としております。

 

フォロースルーで最も大切なこと

ゴルフのフォロースルーで最も大切なのは、伸び伸びと大きくとることです。スイングアークが大きければボールは飛ぶわけですから、いくら今までのアドレス、バックスイング、トップオブスイング、ダウンスイング、インパクト、が上手くいってもフォロースルーが小さければ今までの動作が無駄になってしまうのです。

 

フォロースルーの時にどのような形かを想像してみる

フォロースルーの時にどのような形かを想像してみると、インパクトで作った左の壁は崩さず、壁を残したままインパクト後は右手を思い切って伸ばし、左手は逆にたたまれて来ます。丁度バックスイングと反対の格好になります。

 

その時の目線は、ボールを後方から追うように見て行き、間違ってもまだ頭は上げてはいけませんが、ヘッドアップに気をとられていると左脇の回転がおろそかになりますから、インパクトの直後に目線で追うようにしましょう。

 

ゴルフ場

初心者にとって大事な左脇

初心者にとって大事な左脇は、背骨を地面に対して垂直にするように、軸回転をさせるのが正しく、その回転によって、左肩と右肩の位置が入れ替わるはずです。両膝の曲げ具合は、アドレスからフォロースルーまで、一定を保つようにします。

 

さらに、このフォロースルーでも左脇のチェックは大切で、アドレス、バックスイング、トップオブスイング、ダウンスイング、インパクトまで絞ってきた左脇はまだ緩めてはいけません、ここで緩めると左肘が引けたり、左肘が引っ張られたりして、ミスショットになってしまいます。

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ゴルフのスイングで大事なことは
ゴルフのスイングで大事なことはスイングの面を狂わないように行うことです。スイングの面とは、スイングした際にクラブのヘッドが描く円の面のことをいいます。グリップさえしっかりしていれば、正しいスイングの面の軌道(スイングプレーン)が出来上がります。
ゴルフ アドレスに最適な姿勢とポイント
アドレスのポイントとして、カラダの各部分、すなわち、両肩、腰、両足がきっちりと目標方向に平行に揃っているかです。背筋を伸ばし、胸をはって、ひざを若干緩め、真っ直ぐに正面を向いた姿勢、この姿がアドレスには最適な姿勢となります。
バックスイングの前に効果的な2つの動作
初心者がアドレスからバックスイングにスムースに入るためにはある小さな動作が有効で、それはワッグルという動作とフォワードプレスという動作で、バックスイングに入る前にこの動作をするとしないでは大きな差が生じてきます。
トップオブスイングの確認ポイント
トップオブスイングがきちんとできているかの確認ポイントをあげております。右ひじが常に地面を向くようにしながら、身体を回し、右ひじが地面と直角になった位置、その位置があなたの正しいトップオブスイング位置です。
理想的なトップオブスイング
トップオブスイングとは、バックスイングが終わった頂点のことで、次の動作であるダウンスイングの出発点でもあります。理想的には両肩が90度、腰が45度回転した場所といわれます。ここまで身体が回転しますと、左肩が顎の下に入り、クラブは地面と平行の位置まで持ち上げられるはずなのです。
ゴルフ バックスイングはゆっくりと引く
ゴルフのバックスイングが正しくできれば、ナイスショットの半分は約束されたようなものです。それほどバックスイングは大事なスイングとなります。飛球線に沿って真っ直ぐにゆっくりと引いていくのがポイントです。
ゴルフ ダウンスイングについて
トップオブスイングから、クラブを振り下ろすのがダウンスイングで、この動きをするためバックスイングで捻っていたぜんまいを元に戻す動作なのですが、ダウンスイングに要求されるポイントは、より強く、より早くです。
ゴルフ インパクト
インパクトとは、ボールにクラブヘッドが当たった瞬間のことで、ゴルフのスイングの究極の目的はこのインパクトで、この瞬間の良し悪しでスコアの成否も決まってしまい、インパクトの瞬間はクラブヘッドが最も早く走る時なのです。そしてグリップの位置は肉眼では見ることはできませんが、最もいいのは、アドレスの形に戻った瞬間だといわれています。
ゴルフスイングのフィニッシュ
初心者はフィニッシュと聞くともうスイングは終わったのだから、どうでもいいと思うかもしれません。フィニッシュが見た目キレイに終わってない人はよいショットを打つことができません。
ゴルフはリズムとタイミングが大切
初心者がゴルフをする時に大切なのはタイミングですが、タイミングと言う言葉はあまりにも漠然としていてわかりにくいと思います。タイミングとはテンポとリズムが合わさった言葉と考えるのがよく、テンポと言うのはスイングの速さで、そのテンポを滑らかにするのがリズムと考えてください。
スイング時の手首の使い方
ゴルフスイングをする時も手首を親指の方向に曲げてバックスイングをするのですが、初心者には手首の使い方がわかりにくいでしょう。ピッチングアイアンなど、使いやすく優しい短いクラブを使って練習すると良くわかるはずです。
スイングがわからなくなってしまった場合には
練習において、ボールを打たないでスイングする場合は、案外綺麗なフォームでスイングできるものです。ところが、いざボールを打とうすると、全くバランスが崩れて、ボール無しの場合とは大違いなスイングになるといったことはないでしょうか。初心者にはいざボールを打とうとすると、スイングがわからなくなってしまう場合があります。
クラブフェースの向きが変わってしまう悩み
ゴルフクラブのボールの当たる部分をクラブフェースといいますが、打つときにこのクラブフェースの芯にあてるようにしなければなりません。しかし、初心者にはこれが難しく、芯からずれたり、クラブフェースの方向がまっすぐ打つ方向を向いていなかったりします。
谷将貴のハーフスイングを繰り返すショット練習法
谷将貴のドライバーショットとは?
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