飛距離が出ない原因はスイングが小さいため。大きいスイングに矯正する練習

スイングが小さくて飛距離が出ない

飛距離が出ない原因にスイングが小さいことがあげられます。飛距離が落ちてきたと感じたら、筋力の低下がまず考えられますが、より慎重に当てにいっている結果、スイングがコンパクトになってしまっている場合もあります。この場合、練習で大きなスイングに矯正する必要があります。その練習方法を紹介しましょう。

 

一本足打法の特性を活かしてスイングを矯正

プロ野球では王貞治選手が一本足打法で、すばらしいホームランの成績を残しました。これは当初は振り遅れの対処だったと思われますが、この打法はボール飛距離が出るということに何らかの影響があったと考えられます。王選手はホームランバッターとしては決してめぐられた体格の持ち主ではありません。ゴルフでは王選手ほど足をあげて打つのは難しいですが、この一本足打法の特性を活かして、スイングを大きく矯正することができます。

 

大きなスイングにするための練習

やり方はまず、バックスイングのトップの位置でいったん停止して、左足を軽く上げます。一本足の状態を維持するためには、かなりの下半身の筋力が必要なのでちょっと無理といった方にはつま先が地面についていてもかまいません。そしてその状態で振り下ろして、フィニッシュの位置では右足を軽くあげます。

 

この動作をしていると、両足の大きな体重移動がおこり、自然とスイングが大きくなります。この練習を繰り返して体に覚えさせることで大きなスイングに矯正できるというわけです。スイングが小さくてボールの飛距離が出ないといった方には、即効的な効果が期待できます。

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